Warsztaty
Gimnastyczne
Minione wydarzenie

Warsztaty Gimnastyczne: Stanie na Rękach — Blok I


Cyrk Zodiak · ul. Jodłowa 25, 71-114 Szczecin

To wydarzenie już się odbyło. Zajrzyj do archiwum albo zapisz się na kolejną edycję.

Zapisz się na kolejną edycję

O tej edycji

Pierwszy blok wrześniowej edycji warsztatów ze stania na rękach. Od solidnej rozgrzewki i diagnostyki, przez mobilność i przygotowanie siłowe, aż po technikę stania na rękach — jak angażować właściwe mięśnie i trenować bezpiecznie.

Poznaj prowadzących

Program

  1. Blok I

    Fundamenty techniki + mobilność + przygotowanie do pozycji

    • Rozgrzewka i diagnostyka
    • Mobilność i przygotowanie siłowe
    • Technika i bezpieczny trening